昨日は、ヨガ教室解散後
先生不在の中での自主練スタイル同好会、スタートの日でした

意外なほどみなさん、淡々とサクサクと自主練をし、淡々と帰っていきました



が、

ワタクシ

先週先生の前でカムアップ(ブリッジの状態から起き上がってくること)を成功させたのですが、先生の前で１度できたらもうそれでいいや、と思っていたのですが・・・


「先週見ていませんでいた～。起きてくるの見た～い」という声がチラホラ・・・(╥_╥)

いえ、
あの・・・

先週のはまぐれってこともあるでしょう？
火事場のバカ力的な？

もう、アレ１回きりで、私、できなくてもいい、っていうか、そんなにやる気はないんですけどね

って、言い訳していたんですが・・・

なんだか、やらないわけにはいかない雰囲気になり・・・

結局、やりましたよ
えぇ

１回目失敗して、
途中まで上がって落ちてきて、脳天を軽～く地面に打ち付けましたけどね

気を取り直して２回目
なんとか上がって来れました
ハイ

みなさんのおかげですね

先生がいなくても、なんだか怠けるわけにはいかないみたいです(^^)

何かをやることにおいて、とどまることを念頭に置いてはいけない
結果、進めなかったとしても進む努力をする、ということなんでしょうか

仲間が発破をかけてくれる
ありがたいことです


おかげさまで、あれきり上がれないんじゃないかという不安はなくなりました

いいスタートをきれたような気がします

寒い季節に突入していますが、心は少し暖かい気がしています・・・




アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広

昨日はヨガ教室、ラストレッスンの日でした

遅めの昼食をしこたま食べ過ぎて、
「妊婦か！」
と突っ込みたくなるようなおなかを抱えてのレッスンとあいなりまして、最後の最後までおバカ炸裂なワタクシです


レッスンは
一つ一つの動きを丁寧に、あとは何よりも呼吸を大事に・・・

頑張りすぎて力むのが私の悪いクセなので、とにかく緩やかに、伸び伸びと動くようにと心がけつつ・・・

最後のメインイベント
バックベンドからのカムアップ(ブリッジから立ち上がってくること)が近づいてまいります



上がろうと意識しすぎるな、と自分に言い聞かせ

何度もチャンスがあると思うな、と言い聞かせ

私はもうできるはず、と言い聞かせ



体の伸びを感じ
足の裏で大地を踏みしめるのを感じ
重心が移動するのを感じ

呼吸に身をゆだね・・・


ワンチャンス！
私に力を！！
お願い、上がって！！！

そう願いつつ、床から手を離したら・・・



上がれました～！！！(≧∇≦)

気分はもう、ロッキーです

「エイドリア～ン！！！」

と叫びだしたい気分(笑)
頭の中ではロッキーのテーマが流れています～♪

そんでもって、小躍りしている感じ？




いやぁ～、しかし
本当にここ２週間くらいはシンドかったです
何で、こんなシンドいことをしてるんだろう？って自問自答の日々でした

できたからって、何がどうというわけじゃないんですけどね
えぇ

ただの自己満足です
ふふッ

なんか
自分に立ち向かう的な？

でも
私の体の硬さから考えると、奇跡みたいなことなんです

２０代のころには考えられなかったようなことが、今頃この年になってできるようになっているんです

人って、やる気になればできるようになるもんなんですね～

年齢とか関係なく
やる気になった時がやりどきということでしょうか

そして
そのときそのときの自分に見合ったやり方をすれば、不可能はない、と思える今日この頃の私です


困難に向かって努力をして、体だけではなく、心もちょっとだけ前向きに強くなれたかな？

その分、周りに優しくなれたらいいなぁ～なんて、ちょこっとだけ思うのでした～




アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広

早いもので、もうすぐ１０月も終わりですね～

土曜日にはピラティスインストラクター養成講座の最終レッスンがありまして、とうとう来月には試験でございます(╥_╥)

来月はそれ以外にもいろいろとバタバタとしていて、怒涛の週末を数回過ごさねばならなくなり、ヘナチョコの私としては今からもうすでにブルー(-_-)

何とか心身ともにこれらを乗り越えて、年末年始を穏やか～に過ごしたいと祈るような気持ちです



さてさてそんな中、明日はとうとうヨガ教室、先生の指導がラストの日です

何とか先生の目の前で、課題になっていたバックベンドからのカムアップ(ブリッジの状態から立ち上がってくること)をクリアしたいと今月中ごろから宅練を始めていたのですが、その後どうなったかというと・・・

カムアップどころか、そもそものバックベンド・・・
大嫌いになっちゃいました(爆)

もともと体の硬い私としてはバックベンド、大嫌いだったんですけど、練習しているうちに少しできるようになって、
「まぁ、好きではないけど嫌いじゃないかもね」
くらいになっていたのですが・・・

いくらやってもカムアップできる方向に進んでいる手ごたえがないまま、一人で孤独に練習しているうちに、あまりのシンドさに
「もうイヤだ～、こんなシンドいことしたくないよぉぅぅぅぅぅぅ～っ！」
と、終いには涙がこみあげてくる始末

自分でやると決めたくせに、一人リビングで泣いておりました(>_<)

始めは前向きな気持ちでトライしていたんですけどね～

嫌いになるほど頑張るもんじゃないですね

結構、頑張っちゃったんですねぇ～、自分でいうのもなんですが(笑)

楽しいうちにやめなくちゃダメですね、ハイ
いい年して恥ずかチィ～(///ω///)

今の心境としては、明日のレッスン休んじゃおうかな、というくらいもう投げやりです(-_-)zzz

うちの母には
「あんたは何事も極端すぎるのよ！」
とバカ者呼ばわりされましたが、言い返す気持ちは毛頭ございません
その通りでございます

ということで
明日のレッスン
カムアップはできずとも、先生の指導の中、最大限、楽しむ気持ちで参加しようと、今さらしょ～もないことを胸に誓う私なのでした・・・




アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広

最近すっかりダンスのレッスンから遠ざかっている私ですが、心は永遠のダンサーです(笑)

そんな私にとって最近うれしい出来事が！！

スカパーでダンス専門チャンネルができたのですぅ～(≧∇≦)

基本、朝から晩までダンスダンスダンス！のチャンネルなのですが、その中でもとりわけうれしいのが

「アメリカン・ダンスアイドル」

というアメリカのダンスのオーディション番組を見られることが超～ＨＡＰＰＹ～なのであります♪

今回放送しているのはシーズン９(２０１２年度収録)

以前、シーズン３～５までをＦＯＸチャンネルで放送していたものを友人が録画してくれて、見せてもらったことがあったのですが、もうそのレベルの高さに脱帽ですΣ(゜ロ゜;)!!

自分の専門外のジャンルのダンスもバリバリにこなせないと勝ち進めないのです

しかも、最後の２０名に選ばれると、男女ペアで踊って審査を受けなければなりません

相性の悪い人と当ったら最悪です(もちろんテクニック的なことも含めて)

バレエやジャズダンスはもちろんのことコンテンポラリー・社交ダンス(しかも細かくクイックステップとかパソドブレとか分けられています)ストリートダンスもヒップホップからロックダンス・ポッピングｅｔｃ・・・

そんなにこなさなくちゃいけないの～？！と、さすがエンターテイメントの国アメリカならではの追求っぷり！

これはダンス好きなら見逃せません


そして今回発見したのは「ＤＡＮＣＩＮＧ９」という韓国のダンスオーディション番組

こちらもなかなかのものです

二つのグループに別れた審査員たちが、ダンサーを審査しつつ取り合う？みたいな感じですが、ルールが今一よくわかりません(╥_╥)

でも、ダンサーたちはすごいです！！

韓国の人だけではなく、世界各国の人がエントリーしています

以前見てド肝を抜かれたのは、韓国の女の子がブラックスワンを踊ったのですが、衣装も振付も最高で、他を圧倒していました！！

これは、ぜひともダンス好きの友人、ダンス好きのお客様に見せたいと思い、録画機能付きのＤＶＤのデッキを買おうと思ったのですが(今まで、録画してまでテレビを見たいと思ったことのない私です)、今時、ＤＶＤのデッキってか～な～り、時代遅れだったのですね～
(+o+)

しかもスカパーって、どんなデッキでも録画できるわけではないみたいです

なんで、シンプルに録画して再生ができないのよ～(`^´o)と思う私なのでした



アロマテラピーと健康のためのほぐしＩＮ帯広

昨日はハード系ヨガ教室の日でした～♪

先週のジムのクラスは諸事情により参加できず、よって見得は切れずじまいです(笑)

今週の金曜日のクラスは、先生が引越しの準備ためお休みに(╥_╥)



さて、
先生に、言葉で「ありがとう」を伝えるよりもヨガで感謝の気持ちを伝えたい、と一念発起
与えられた課題を先生がいるうちにクリアしたいと思い、負傷続きの１０月上旬でしたが、なんとかかんとか日曜日から宅練を始めた私

課題はクリアできそうで、できず

が、しかし！！

うれしいサプライズが！

体重がビミョーに落ちていますΣ(゜ロ゜;)!!


前々から私の場合、何をするよりもヨガが一番痩せる、と思っていたのですが、やはり、という感じです

どんなに汗だくになってダンスをしても、ノンストップに等しいくらい泳ぎまくっても、ヨガほどは痩せないんですね～

体を動かすことにおいて、何を基準に合う合わない、となるのか考えてしまうところですが、痩せる痩せないにおいては私の場合、ヨガが(ヨガにもいろいろ種類というか、流派があるので、ほかの流派で痩せるかどうかはわかりませんが)あっているみたいですね～

この寒い時期になって体重が落ちている、というのはここ数年、体重の増加が著しい私にとっては、ものすごいハッピーな出来事であります(≧∇≦)



これは
先生がいなくなっても、宅練、続けるべきか？！
悩むところです(笑)



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