自分で手軽にケアをしたい方におススメなのは耳つぼ～

どうするかというと、とにかく何でもいいので耳をモミモミしてください
ただそれだけ～

当サロンにご来店していただくお客様にも「とりあえず、耳を何となく触ってほぐすだけでもいいんですよ～」とお話しさせていただくのですが、みなさんモミモミすると口をそろえて

「なんだか体がポカポカしてきました～」と仰います

中には、「ちょっと体が汗ばんでくる感じ～」なんて
反応の良い方も


ちなみに私は、耳つぼを習いに行ったときブーツを履いていったのですが、朝ブーツを履いたときはちょっとキツめで、ファスナーを上にあげるのがやっとでした

先生のお宅での講習会は、5時間床に座った状態で行われました
普段の私なら、脚がむくんでブーツはきっつきつになっているはずだったのですが、帰りにブーツを履くと・・・

ブーツがゆるゆるに　Σ(゜ロ゜;)!!

耳にはツボもさることながら、リンパがたくさん集まっています
さ○う式リンパケアでも有名ですよね

なのでツボを特に意識しなくても、通常のよくあるむくみであれば
耳をモミモミするだけでも、けっこういい感じで改善されるんですね～

当家では昨日、母が「ちょっと耳鳴りがツラいから耳つぼ貼って～」と言って来たので、間違って多めに注文してしまった真っ赤っかを貼ってあげました～

貼って数分後・・・「ラクになってる～」と喜んでましたよ～




ちなみにお正月の食べ疲れが残っている方は・・・
赤丸が胃、青くマークしているところは腸関係です

ここら辺をモミモミしてあげましょう～

まぁ、最初に書いた通りツボにこだわらずとも、耳をモミモミしてあげてください

頭を中心に何となくスッキリとしてきますよ～

もっと詳しく知りたい方は、伽羅までどうぞ～




わからないこと、気になることがございましたら
お気軽にご相談くださいませ
ご予約・お問い合わせはこちらから→☆
24時間受け付けております♪




　　　香る癒し処　伽羅
帯広市西17条南4丁目34-3
TEL　0155-35-7722
10:00～19:00(最終受付)
　　　　　日祝休

健康ブーム、エクササイズブームの昨今
コアトレーニングしましょう!なんてフレーズを
よく耳にすると思います

このコアトレ
超簡単に出来たらいいと思いませんか?

情報時代の現代ですので、雑誌やテレビでやり方は
けっこう取り上げられていますが、実際やってみると・・・

ただシンドイだけで、よくわからない・・・
ということがよくあると思います

コアトレって正確なフォームで行ってこそ
初めてその効果が発揮されるのですが
なかなか、自分では正確に出来ているかなんて
わからないですよね

だがしか～し!

私のレッスンでは、超～簡単にコアトレを可能にする
スゴ技アイテムがあるのです!

それがこれ!スイングストレッチ!



このスイングストレッチは一人でも簡単に
そのコアトレを体感できる
すんばらしいスゴ技アイテムなのです!

長時間のデスクワークや家事などで
崩れた姿勢が引き起こす肩こりや腰痛は
とてもツラいものがありますよね

固まった筋肉の緊張をほぐしながら
コアを整えられるスイングストレッチは
肩周りや股関節周りの柔軟性も向上し
体の重だるさがスッキリと軽減されますよ～

違いがすぐに実感できるのも嬉しいところ!

完全プライベートのマンツーマンレッスンで
疲れがたまりにくい、ラクな体を作ってみませんか?

電話でのお問い合わせ時に、ご希望の日時をお伝えくださいませ♪
初回お試し価格1レッスン　1時間　1500円
2回目以降　　1レッスン　1時間　2000円
お得な6回回数券もございます　10000円
(有効期限3か月)


興味が湧いたら、迷わずトライ!
北海道の冬を楽しく健康的に乗り切りましょう!


わからないこと、気になることがございましたら
お気軽にご相談くださいませ
ご予約・お問い合わせはこちらから→☆
24時間受け付けております♪

長い長い北海道の冬
外に出たくなくなりますよね～(~_~;)
どうしても移動は車になりがち

北海道の人が体力もなくて足腰が弱い人が多いのは
圧倒的車社会だからですね～

ということで本日の伽羅の提案～
冬のぼよよん脚をマスターストレッチで卒業しませんか?

バレエダンサーのリハビリのために開発されたこのメソッドは
しなやかで美しい脚を作れると、今、テレビや雑誌で注目されています

こんなの見つけちゃいました♪


マスターストレッチの売りは何と言っても、美脚効果!
お尻から足裏まで、脚全体にストレッチをかけながら動かすことで
内また・O脚・X脚など、崩れてしまった脚のラインを
美しく整えれてくれるんです

しかも、それだけじゃない!
体全体を使って動かすことで、背中の柔軟性もでてきちゃいます!

現代の生活環境は前かがみで過ごすことがとても多いですよね
マスターストレッチでエクササイズすると
背中のラインもスッキリ整ってきますよ!

このアイテムの素晴らしいところは、その効果の即効性!
ちょっとエクササイズするだけで(時間にして10分くらい)
体の柔軟性が上がったり、動かしやすくなったのがわかるんです

そして次の日、鏡で脚を見てみると・・・
脚がスッキリしてるの～(≧∇≦)

運動不足の方は、始めちょっと痛いかもしれませんが
数分後にはジンワリと汗が出てきて、レッスン終了後には
驚きの変化を実感できると思います

効果はやはり一時的で個人差がありますので
定期的に続けていくことで、効果を定着させることが可能になりますよ～♪

ピラティスのレッスンご予約時に
「マスターストレッチもプラスして～」
と仰って下さいね!
(しっかりとした、スニーカーをご持参ください)



当サロンのレッスン「プチピラ」は、マンツーマンのプライベートレッスン!
周りを気にすることなく、マイペースに行えると好評です(^^)
逆に、お友達やご家族の方と受けたいという方は
3名様くらいまでなら対応可能ですので、ご相談くださいませ
*マスターストレッチはアイテムの都合上1名様のみになります

また、月謝制ではなく1レッスンごとの予約制なので
自分のスケジュールに合わせて受講していただけます

初回お試し価格1レッスン　60分　1500円
初回以降　　　1レッスン　60分　2000円
お得な6回回数券もございます　10000円
(有効期限3か月)

ストレッチポール
ひめトレ
ピラティス
ヨガ
マスターストレッチ・・・etc・・・

様々なエクササイズで、あなたの健康と癒しをサポートいたします!





わからないこと、気になることがございましたら
お気軽にご相談くださいませ
ご予約・お問い合わせはこちらから→☆



　香る癒し処　伽羅
帯広市西17条南4丁目34-3
TEL　0155-35-7722
10:00～19:00(最終受付)
　　　　　日祝休

何を隠そうワタクシ

子どものころから、土曜日の午後とか休みの日に限ってケガをする子でございました

病院・・・開いてないじゃん・・・って感じでございます

そう、病院に行かなくちゃならん位の結構なケガをよくしていたのです
今も昔も落ち着きのないワタクシです

そんな私の子だからなのか・・・
クロちゃん2号ことブルーさんもわりと、なんでこのタイミングで・・・というタイミングで病院に行く羽目になること、やや多し

昨日は私とオッサンがお出かけから夕方帰宅したのですが、なんだかブルーさん、チッチが近い

近いったら近い
とっても近い

でも、まぁ、血尿は出ていないから大丈夫かな
チッチが出にくそうでもないし・・・
これは・・・膀胱炎か?
どうしよう・・・
明日まで様子をみようか・・・

でも、夕方でこの調子だったら今晩一晩どうなるんだろう?
それに何より悪化したら・・・
ということで電話で聞いてから結局、動物病院へGO!

日曜の夕方というのに快く対応して下さり、涙がチョチョ切れます

お薬を飲んだらチッチが近いのは治まったみたいだけど、なんだか病人ぶっている感じのブルーさん

「出かける」?って聞いたら絶対「うん!」ていうクセにぃ～
(`^´o)

そんな現金なところまで私に似ちゃったのか・・・
カワイイというのかなんというのか・・・

早く元気になっておくれ







FC2のブログ♪
アロマテラピーとピラティスIN帯広

いやぁ～、久々に朝から爽やかですね～(≧∇≦)

洗濯したりお布団干したり、嬉しくてたまりません♪

そんなウキウキの爽やかな本日におススメのオイル～

オレンジ　ベルガモット　ペパーミント　なんていかが～?

これえらの香りが、軽やかな気分をさらに軽やかにしてくれること間違いナシ!

これからは朝晩は一気に涼しい季節に突入しますね
夏の疲れを残さないように今からケアしておきましょう～



自分でケアするのはちょっと～という方
伽羅で一休みしませんか?



肩の疲れがスゴイ!腰の疲れがスゴイ!という人には
そこの部分に酸素オイルを使ってあげるよ!

あ、営業部長ありがとうございます

酸素オイルは酸素カプセルのオイル版・・・と思っていただけるとわかりやすいと思います


高濃度に酸素を含有させたドイツ生まれの画期的なオイルで、酸素により疲労物質を分解して血行不良を改善してくれるので、肩こりや腰の疲れむくみetc・・・いろいろなタイプの筋肉疲労におススメです♪


営業部長ともどもお待ちいたしております☆






こっちでも書いてるよ♪
アロマテラピーとピラティスIN帯広