2018416(月)

お疲れさん。で、カツ丼


お疲れさん。で、カツ丼

コンバンミ~\(^o^)/で^^す。

今朝から
なぜだか
身体がダル重(´゜д゜`)。

何とか一日が過ぎ・・

明日の為の栄養補給に
⇑ ⇑ 作ってまぁぁ~す\(^o^)/。

言う

は......

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玄米ご飯にのっけた
チキンカツ」です。
スーパで購入した
チキンカツのリメイクです(^_-)

出来上がりを見る(@ @)と・・
色見がイマイチで・・
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紅生姜”を、飾ってみました(*^_^*)

(*''ω''*)ぅぅ~ん。。。
少し良くなった様な・・・
気がしますよね(自己満)

副食は
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好物の茄子です。
以前もご紹介しましたyo ne。
作り方:
① ひと口にカットした茄子を袋に入れます。
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② オリーブ油をかけてレンジでチーンします。
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 目安=茄子中1本:70~80秒です。

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「牡蠣醤油」をかけて頂きました( *´艸`)。



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスル。。。。。






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