おばんざい(60)


201854(金)

夕食は・・・


夕食は・・・

コンバンミ~\(^o^)/です。


 屋根より 高~い ♪ こいのぼり


高~いポールに支えられ
こいのぼり」が・・

風になびいている姿は
  泳いでいる様でした(*^_^*)

GWを
いかがお過ごしでしょう (。´・ω・)?

やっと・・
週末を迎え・・・

我が家の冷凍庫・冷蔵庫も
空き状態に (ノД`)・゜・。。

残り物は
「ライ麦食パン」と「チーズ」です。
仕方がない (*´Д`)
今夕食は・・・

ピザトーストです。
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材料:パン・ピザチーズ・トマトソース・バジル。

あとは・・
画像
これ
to
画像
これ
de
おとして
頂きました\(^o^)/yo^^nn。


あ~した
天気に・・なぁ~れ。
画像



(つ∀-)オヤスミー na sa i。。。。。



2018426(木)

「パングラタン」


「パングラタン」

( ゜▽゜)/コンバンハ。

最近のお天気は(。´・ω・)?do u si ta no。

沖縄では
『麻疹』が流行して・・・
近隣でも
『インフルエンザ』や『溶連菌』の発症(>_<)。。
タイヤ交換する方
雨の一日

冬風のような寒さ。

みなさまは
いかがお過ごしでしたか??

  *
  *
  *

そんな
こんな日々を過ごして
帰宅時間が遅くなりました。


今夕食も
冷凍庫・冷蔵庫の残り物で作ってます(''◇'')ゞ。

材料は
画像
「ライ麦パン」と「牛乳」
それと

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冷凍庫に寝ていた
「三色のピーマン」を添えて・・

画像
最後は
画像
「ピザ用チーズ」もトッピング
de
焼き上がりは ⇓ ⇓
画像
こ~~んな感じです\(^o^)/。。

とろ~っとろチーズ

あったかいんだからぁ~牛乳で
心も身体も・・・
 ( *´艸`)ポッカポカになりました。


明日も
良いことがありますように。

 (^o^)ノ < おやすみーなさいma se。。。。。



2018422(日)

これも・・・ ダル重だった。


これも・・・ ダル重だった。

( ゜▽゜)/コンバンハ。


今日は休日の当番でした。

みなさまは
いかがお過ごしでしたか(・・?


  ♧  ♤


最近、
重くって。おもくって。。。
携帯会社に行きました。
画像

不要なアプリの削除をして・・
更に・・
ここからが問題発生Σ(・ω・ノ)ノ!でした。

電源を切ることをせずにいたこと。
が、
もうひとつの原因(ノД`)ee~~nnnと知りました。

2~3日に一度は電源を落とした方が良い!
う~~ん( ..)φメモメモ
またひとつ、勉強になりました(^^ゞ。。

そして・・・
夕食は
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”牛焼肉用”

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”茹でもやし”

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冷凍していた”野菜”

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”即席みそ汁”

【スタミナ丼】にしてみました( *´艸`)



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスルde su。。。。。



2018416(月)

お疲れさん。で、カツ丼


お疲れさん。で、カツ丼

コンバンミ~\(^o^)/で^^す。

今朝から
なぜだか
身体がダル重(´゜д゜`)。

何とか一日が過ぎ・・

明日の為の栄養補給に
⇑ ⇑ 作ってまぁぁ~す\(^o^)/。

言う

は......

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玄米ご飯にのっけた
チキンカツ」です。
スーパで購入した
チキンカツのリメイクです(^_-)

出来上がりを見る(@ @)と・・
色見がイマイチで・・
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紅生姜”を、飾ってみました(*^_^*)

(*''ω''*)ぅぅ~ん。。。
少し良くなった様な・・・
気がしますよね(自己満)

副食は
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好物の茄子です。
以前もご紹介しましたyo ne。
作り方:
① ひと口にカットした茄子を袋に入れます。
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② オリーブ油をかけてレンジでチーンします。
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 目安=茄子中1本:70~80秒です。

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「牡蠣醤油」をかけて頂きました( *´艸`)。



明日も
ガンバリヾ(@⌒ー⌒@)ノマッスル。。。。。



2018122(月)

今日は、カレーの日


今日は、カレーの日

こんばんは(*^_^*)


帰宅後
用事が有りまして
実家に電話をしましたら

:今日は・・「カレーの日」みたいよ。
 だから、カレーにしたの (*^▽^*)


それを聞いたら
何故か(。´・ω・)?カレーが食べたくなって。
でも
時間が(~_~;)。。。
。。。。。。。。。。

アッツ!(@_@)
こう言う時の為に購入した
アレが有りました。

これ。これ。⇓⇓ これですyo。
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レトルトカレー です。

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器に、ご飯を入れて

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レトルトカレーをかけて

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冷凍野菜は、”チーン”して
カレーの上に飾ります(''◇'')ゞ。。

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チーズも載せて

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オーブンに入れて焼きます。

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焼き目が付いたら・・出来上がりです。

アツアツ”( *´艸`)を頂いて
身体もポッカポカになりました。


☆0☆  0000   ・∮・

寒波の影響で
明日は、【雪予報】が出ています(*´Д`)
みなさまも・・
お気を付け下さい m(__)m mase ne。。。



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