こんばんわ( ゜▽゜)/コンバンハ

今日の雨☂
氷のあるところは
滑る・スーベルこと　
(; ・`д・´)　歩くのがしんどかった!ね


***　今日のお弁当　***
右上
「焼きたらこ」です
週末は、冷凍&冷蔵庫を整理する日です　('◇')ゞ

その下は・・
「ねぎ塩チキン」です
スーパーで見かけると
　やはりカゴの中へ　(´゜д゜`)
今
”マイブーム”　の一品です

左上のものは
「ほうれん草とシーフードのマヨ炒め」です

オリーブ油(少し)でシーフードを炒めます

火が通ったところに
　ほうれん草をいれてます
トマトも入れてみました　(・・?
　　塩・胡椒も加えてますが、薄味です

マヨネーズは後入れしてます
(マヨを先入れすると、
　　　火加減次第で焦げ味になるのがチョット・・ネ!)

トロ～ン’’とした食感ですが
　塩胡椒がアクセントになりました　§^。^§

ご飯の上には
　”野菜かきあげ”をの・せ・てま～～す。(^^ゞ。。


今日の雨☂で
　　　明日の朝
　　　　道路が滑らないといいですね
　素敵な
　　　週末を
　　　　お過ごし下さい(*^_^*)ne。。