こんばんは(*^_^*)

お昼前に
外にでると・・
太陽を浴びて
(*^▽^*)気持ちよかったぁ～です。
チョット風は有りましたけど・・・ね

　　⁂　今日のお弁当　⁂

最近
無性に
何か作りたくって・・・
(ストレス(;´д`)発散!!してます・・笑)
と
言うことで
「ポークチャップ」を作ってみました(・。・)
①オリーブ油をひいた鍋に、豚肉を入れて

②焦げない様に、炒めます。

③ある程度炒めたら、調味料
(砂糖・めんつゆ・酒・おろしにんにく少量)を
加えてさらになじませます。
トマトケチャップを加えて絡め、火を止めたら

④出来上がりで^^すぅ＼(^o^)/yoooo。

もう一品は
「サラスパ」です
①長いので半分or1/3の長さに折ります。

②塩少々をいれて茹でます。
茹で上がりに”オリーブ油”を入れています。

③茹でている間に、
きゅうり千切・魚肉ソーセージも細きりにして
レンジでチ~ンします。

④器に②と③をいれて、
塩・ホワイトペッパーを適量加えます。

➄最後は、マヨネーズを加えて
混ぜ合わせると出来上がりです(*^_^*)

本日の二品に、
「茹で玉子=ごまかけ」も入れてみました(^^ゞ


今日は、1週間の中日です。

明日から・・
も
がんばり☆ましょう(^o^)丿ne。。。