2017119(木)

ペペロンチーノ


ペペロンチーノ

こんばんは(*^_^*)

風の強い一日が
過ぎ様としています。

そ~んな日の夕食は
ペペロンチーノ」にしました(*´▽`*)

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早ゆでスパ(太さ1.6mm)
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3分茹でて(乾麺=茹で上がりが2.5倍でした)
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余熱を取る時に、オリーブ油をかけてます('◇')ゞ

材料
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①オリーブ油” と ニンニク+鷹の爪
②ウインナーソーセージ
③(冷)ほうれん草
④赤”黄ピーマンは、
 カットをして冷凍したものです(*´▽`*)


作り方
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鍋に、オリーブ油をひいて
弱火で「にんにく」「鷹の爪」を炒めます。
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好きな大きさにカットした
”ウインナーソーセージ”

中火で炒めて・・(塩気が出ます(^O^)/yo^^nn)
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野菜も加えて、軽~く炒めます。
(冷凍状態が解凍されます)
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次に・・スパゲテイ”を入れて・・
弱火or中火で、混ぜ合わせて下さいね。
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最後に、塩・胡椒を振り入れて
ザックリ混ぜれば・・・
出来上がり\(^o^)/de^^su。


付け合わせは
今回もサラダです( 一一)
が・・
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「アボガド」「柿」「玉ねぎ」

わさび+酢=さっぱり

頂きました ( *´艸`)


使用材料は、冷食。
作り方は、炒めるだけ。

簡単なメニューです(#^.^#)。

ニンニク”を頂いて
元気に
お過ごし下さい(*^_^*)ne。。。。。






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