2017113(金)

豚生姜焼き弁当


豚生姜焼き弁当

今晩ミ~\(^o^)/で~す

毎日・毎日・・寒くって(~_~;)

どうしましょう・・・


 ⁂ 今日のお弁当 ⁂

「コロッケ」

「えのき茸とカイワレ大根のおかか和え」

「ミニグラタン」

「豚生姜焼き」は
今日も...ご飯の上でぇ~す\(^o^)/

 ♡    ♡

楽しい週末をお過ごし下さい(*^_^*)ne。。



2017112(木)

挨拶の言葉は・・


挨拶の言葉は・・

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

気温の下がった日が続いて
会う人ごとに
出る言葉は...
「寒いですね(*´Д`)」
とか
「毎日寒くて・・(>_<)」
など...でした。


 ⁂ 今日のお弁当 ⁂

「鶏もも肉の串焼き」と、温野菜。

「焼きたらこ」 「しそ巻き」

「ポーチド・エッグ」でした(^o^)丿

・・・  ・・・  ・・・

帰宅後も身体が温まらないので
画像
「納豆&玉子とじうどん」にしました。
一味を沢山入れてまぁ~す(''◇'')ゞ

 ☆  ☆  ☆

明朝も冷え込みそうです。
暖かくして
就寝したいと思います m(__)m。。。



2017111(水)

寒波襲来


寒波襲来

今晩ミ~\(^o^)/で~す

昨夜から
TV天気予報等で
【今シーズン最強の寒波襲来】
北日本・北陸猛吹雪や大雪。

話されていました(~_~;)

その影響でしょうか
今日も
何だかさむ”~い一日でしたね。


 ⁂ 今日のお弁当 ⁂

「豚カツ」 「笹かまぼこ」

「南瓜煮物」と 

「トラウトサーモンの塩焼き」でした(^^ゞ。。

肉や野菜etc...を食べて
寒さに負けない
元気をいっぱい取り組みたいと思います。

因みに
調べてみますと
  ↓  ↓
豚肉に含まれている栄養価の中で
特に優れているのがビタミンB1。

ビタミンB1には疲労回復や夏バテ解消、
乳酸の除去などの効果があります。

運動や仕事で疲れを感じている方には、
とても良い作用を与えてくれます。

効果効能
疲労回復、滋養強壮、スタミナアップ、筋肉強化、
免疫力向上、老化防止、血行促進、
脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ。
上記の記述を見つけました(^o^)丿

美味しくて栄養のある食物を頂いて
この冬を
の^りきり・ま・しょ^^う\(^o^)/ne

今夜も
暖かくして
おやすみ下さいませm(__)m。。。



2017110(火)

冬季限定商品


冬季限定商品

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

お仕事お疲れ様で~す\(^o^)/

帰宅途中に
スーパーに寄ってみますと、
タイムサービス”に
主婦の方や
仕事帰りのお父さんの姿が。。。

お弁当類やお惣菜の残りわずか。

店内を行ったり来たりしても・・・
欲しい品物が有りません(>_<)!でした。

取り敢えず
必要な品をカゴの中に入れて・・


 ⁂ 今日のお弁当 ⁂

鶏唐揚げを使った「酢鶏」
は、
材料:鶏唐揚げ・人参・玉ねぎ等の野菜
   めんつゆ・砂糖・酢・片栗粉

「おさつちゃん」(冷食)
「ちくわの磯部揚げ」ものっけて
ナ~んとなく
お弁当らしく仕上がりました(''◇'')ゞ

「酢鶏」の量が
少し多くって....
満腹Σ(・ω・ノ)ノ!になりました。

 ・ ♡ ・ 

スーパで購入した
【冬季限定】商品は
こちら ↓ ↓ ↓ です

画像
”バニラホワイト”

画像
”マイルド ビター”です

職場での
<おやつ>用に。

思っています (*^▽^*)

今夜も
暖かくしておやすみくださいm(__)m。ne。。



201719(月)

寒かったですね


寒かったですね

こんばんは(*^_^*)

今日は
なんだか
さむ~い一日に感じました(*´Д`)


 ⁂ 今日のお弁当 ⁂

昨夕食の残り物の
「大根と豚小間肉の煮物」
後は..
「いんげんの胡麻和え」
ご飯の上には・・
「だし巻き玉子」です

・・・

帰宅後も
な~んとなく寒くって
夕食は
画像
”煮奴”にしました(^^ゞ


♬温かいお風呂に入って
早めに就寝したいと思いますm(__)m。。。



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