＜チキンソテー＞はいかがてすか (＃^.^＃)

夏野菜など‥
お好きなものを
添えてください(^O^)


もう一品


＜オイスター炒め＞です

材料：

キャベツ・ ピーマン・ 人参・
ハム・ 卵（炒り玉子にします）

調味料は‥

油・ オイスターソース・ 砂糖・ チキンコンソメ・ 塩・ 胡椒（粒胡椒）です。

味付けは
お好みで調節して下さいね m(._.)m。。

天丼は、
久しぶり(^O^)です



材料は‥

海老・ 白身魚（キス）・ピーマン・ サツマイモ です (^_^)


これ（丼）にもう一品


酢の物（胡瓜・蟹ちらし・ワカメ）の三点盛りを添えてみました (＃^.^＃)

携帯電話からの

アップロードに失敗(>_<)

忘れ物は‥


“ポテトサラダ”でした (^^ゞ。。。

今日も暑くて

職場内は蒸し蒸し

まるで

蒸し風呂の様です (-.-;)

暑さに負けない献立は

「豚肉の味噌漬け焼き」です(^O^)

‘きゅうり’の種十数粒

鉢植えした中のひと粒が

芽を出し元気に育っています o(^-^)o

今朝、

黄色い小さな花を見つけ‥

嬉しくなりました(^O^)/