お弁当(435)

昨日

職場で検診がありました。

終了した昨夕は、

ガマン　していた

　　　　⇩


　　　　を

一口頂ました　(^^ゞ



***　今日のお弁当　***

「牛丼」にしました　＼(^o^)/

あとは

「胡瓜の醤油漬け=漬物です」

「右上は・・・イカをサラダにしました」

「卵」は色付け用のトッピングです。



”毎日のお弁当作りは大変でしょう!!”　って言われますが・・・

「手作りは楽しいですよ」

と、

つい

言ってしまいました　　m(__)m　。。。........

今朝テレビの全国放送番組で

十勝の地名が話題に・・・

最低気温　氷点下1.3度　ですってね　

ビックリ!!(@_@)ですぅ～～～


日中は、太陽☼　の日差しが　気持ちよかったですね

寒くなってきた時は

栄養・カロリーのある食品で

体内から温めたいです　(*^▽^*)

今日は

「鶏ねぎま・・塩味」と　ブロッコリー　

「南瓜の煮物・・・今美味しいです」

「ひじきの煮物」

のり弁は、何時ものことです・・・　(^^ゞ。。。

みなさま、ご訪問有難うございます

風邪にはお気を付けください。。ませ。。　<m(__)m>。。。

今日もお疲れさまでした　(*^▽^*)

10月も二週目に入りましたね。

朝晩温度が低くなりました。

あった～か～い!　食事で

体の中から　温めましょう　(^o^)/

今日の　お弁当は

「ウインナーと玉ねぎの胡椒炒め」

「えびシュウマイ」

「ゆで卵」　　=色を付けて遊んでみました　(^^ゞ

ごはんは、　白米・玄米・十五穀米　も加えています。

その

ごはんの上には

天ぷらにした「茄子」を・・・

毎日のお弁当は、　　　　　

似たようなものになっっちゃいますぅ(*´Д`)。。。

で～～も・・・ね!!

このお弁当が

午後の仕事に活力を与えてくれます　<m(__)m>。。。。。

2日目のお弁当は・・・

「茄子のひき肉はさみ揚げ」　⤴

「ポテトサラダ」　⤴

「ミニオムレツ」　⤴


にブロッコリー・・・・

えぇえぇ～～～　(~_~メ)　っと　

やっぱり「のり弁」は好きです　(^^ゞ。。。

　　⇩

　
今週末は

お天気が荒れそうですね

みなさまは

楽しい週末を

お過ごし下さいませ　　<m(__)m>。。。

毎日

手弁当持って

お仕事に・・・・


毎朝作るお弁当は

残り物が大半

何にしようかしら( ..)φメモメモ

と

考える楽しさも有ります

今日は「エビフライ・グラタン・ひじきの煮物」

のり弁大好き　＼(^o^)/で

ほぼ毎日入れてます