こんばんは(*^_^*)


4月になましたね＼(^o^)/

新人研修を受けられている方は、
ひとつづつ、コツコツと、
お仕事を理解・整理して
頑張って下さい(*^▽^*)ne。。。


　⁂　今日のお弁当　⁂

「帆立のこ?」を煮てみました。
作り方は　↓↓　です

①長ネギを火で炙ります。

②鍋に、砂糖・醤油・酒・みりんを入れます。

③①のネギを加えて、ひと煮立ちしたら

④帆立を煮ます。

➄クッキングシートを載せてます。
アク取りもしてくれます。

⑥出来上がりです(・。・)
　　　　　↓↓↓↓↓

あとは・・
「鶏ささみの梅しそ竜田揚げ」
これは、
冷食で～すぅ(^^ゞ

「えのき茸の塩昆布和え」も作ってみました。


お弁当を持参されるみなさま＼(^o^)/
毎日たのしみながら
作りましょ^^う(^^♪ね。

一週間のはじまりは、
どうしてもお仕事が溜まりがちですぅ(;´д`)

明日も・・
コツコツと。
頑張っちゃいまぁぁすからァ(*^▽^*)/

コンバンミ～＼(^o^)/

先程終了した
【世界フイギュアスケート選手権2017】

羽生選手の
高レベルな演技に魅了されてしまいました。

試合前は、TVの前で心臓がドキドキでした。が
羽生選手は落ち着いた演技で観客を魅了♡

試合後の「勇姿」とでも申しましょうか
笑顔で余裕すら見られました。

試合終了後

会場のインタビューで

”はにかみ”ながら英語で
お話をされていました。

フリーでは、自己得点の更新もしています。

冒頭の4回転ループをきれいに決めて
勢いに乗ると、今季課題となっている後半の
4回転サルコウ+3回転トウループの
コンビネーションも成功。
ノーミスの完璧な演技でショートプログラム
(SP)5位から、3年ぶりの王座奪回を果たした。

と　
「スポーツナビ」の速報にも記載されています。

歓喜のあまり目から水(泪)がでて(ノД`)・゜・。
うっれしい＼(^o^)/時間でした。

女子もがんばりましたね。

日本の選手みなさまに
拍手を送りたいと思いますm(__)m。。

コンバンミ～＼(^o^)/

今朝も
雪積もっていましたね(・。・)

車の汚れが・・
凄いことになっています。


　⁂　今日のお弁当　⁂

週末は、冷凍庫の残り物を使って
「海老とブロッコリーのマヨ炒め」
は　
海老の下ごしらえから始まります。

①冷凍品をレンジでチ~ンして、
キッチンペーパーで水気を切ります。

②片栗粉　を
(これしかなかったぁ～(~_~;)んです)
海老にまぶします。

③鍋に、オリーブ油をいれて
②を焦げない様に(中火)で炒めます。
　炒め終えたら・・油切をしておきます。
海老の下ごしらえが終わりました('◇')ゞ

③冷凍ブロッコリーも解凍します。

調理します。
④鍋に”マヨネーズ”を入れます。

➄②の海老を入れます。

⑥ブロッコr-も入れます。

⑦人参も入れています。

⑧炒め終えたら、
塩とあらびきコショウを加えて
味をなじませます。
　　☆☆☆
　　　☆
出来上がりです。

あとは・・
「蓮根はさみ揚げ」　「ミニオムレツ」
ご飯の上は
「かき揚げ」を載せています(/・ω・)/
週末になると
我が家の冷蔵・冷凍庫は
スカスカ状態です(''◇'')ゞ。。

　*・*・*

遅くなりました(・。・)が・・

今日も知人に
お声がけをして頂きまして
パンを購入することが出来ました。
　　　　↓↓↓
"RISU DON”さんの「メロンパン」です。
小ぶりのパンが2個入りでした＼(^o^)/
チョットお得感がありますね。　　
差し入れを喜んで頂けて、嬉しいです(*^_^*)


週末もお仕事される方
頑張ってくださ^^いね＼(^o^)/
そして・・
おやすみーの方は
お身体を癒されてください<m(__)m>。。。

( ゜▽゜)/コンバンハ^^

寒～いと思ったら
やはり、雪ふりましたね(*´Д`)

帰宅時には、
スノーブラシで落とす程
車に雪が積もっていました。

皆さまの地域はいかがでしたか(。´・ω・)?


　⁂　今日のお弁当　⁂

「ハンバーグ」は
市販の品です

「ケチャップ炒め」



おかず”は二品でしたが・・・
ご飯を2種類にしてみました(^^ゞ
黄色いのは、カレー味です。

今日も満腹になりました＼(^o^)/。

・0・　　^v^　・・・・

今、
【世界フギュアスケート選手権】
の
放送がはじまりました。
TVの前で
日本の選手を応援したいと思いますm(__)m。。



明日も雪予報が出ています。
お出掛けの時は
お気を付け下さ～～い(*^_^*)ne。。

こんばんは(*^_^*)

お昼前に
外にでると・・
太陽を浴びて
(*^▽^*)気持ちよかったぁ～です。
チョット風は有りましたけど・・・ね

　　⁂　今日のお弁当　⁂

最近
無性に
何か作りたくって・・・
(ストレス(;´д`)発散!!してます・・笑)
と
言うことで
「ポークチャップ」を作ってみました(・。・)
①オリーブ油をひいた鍋に、豚肉を入れて

②焦げない様に、炒めます。

③ある程度炒めたら、調味料
(砂糖・めんつゆ・酒・おろしにんにく少量)を
加えてさらになじませます。
トマトケチャップを加えて絡め、火を止めたら

④出来上がりで^^すぅ＼(^o^)/yoooo。

もう一品は
「サラスパ」です
①長いので半分or1/3の長さに折ります。

②塩少々をいれて茹でます。
茹で上がりに”オリーブ油”を入れています。

③茹でている間に、
きゅうり千切・魚肉ソーセージも細きりにして
レンジでチ~ンします。

④器に②と③をいれて、
塩・ホワイトペッパーを適量加えます。

➄最後は、マヨネーズを加えて
混ぜ合わせると出来上がりです(*^_^*)

本日の二品に、
「茹で玉子=ごまかけ」も入れてみました(^^ゞ


今日は、1週間の中日です。

明日から・・
も
がんばり☆ましょう(^o^)丿ne。。。