こんにちは
お元気ですか！namitaroで～～す。


今日は、朝からお約束の
雪が降って来ましたね。

今夜夜半まで降るそうですから、
明日は絶対に除雪ですね、ルンルン！



昨日の賄いと今日の賄いの報告です。
（エッ！別にしてもらわなくとも良いって？）


自己満足の賄いごはんです。



昨日は、


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こんな感じで、野菜がいっぱいですね。
向こうにチラッと見えてるのは、
鶏胸肉のやわらか煮です。
かあさん秘伝の調理法で、
プルンプルンにやわらかく煮ていますヨ。

前菜にも乗せてるみたいで、
昨日は試食会でした。



そして今日は、



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今日は、その鶏胸肉がメインで、
これも秘伝の味噌が添えてあります。
なかなか、美味しかったです。


ところで、
何時もの賄いでは、


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この様に、「雑穀ごはん」か
「雑穀玄米ごはん」です。

必ず、雑穀が入っているのと、
豆も入っています。


精米された、白米では
必要な微量栄養素が無いので、
雑穀や麦などから補給しています。

あと、玄米ごはんを食べると、
非常にお通じが良く成り、
毎朝すっきりと出てくれます。



メイン画像は、
クレープの焼きたての写真です。

縁の方は、パッリとしているので、
この様に立っていますよ。

明日は、何クレープに成るのでしょうか？