各スーパーやコンビニで「のり弁当」を出している。比較的低カロリー・低価格なので自分には合っていると思い よく食べている。なかでもスパーフクハラと市民生協ののり弁は優れているので記事にしたこともある。
　最近は木こりの屋外作業が多いので いろいろ探していたら 市民生協で「週替わり弁当」を見つけた。この週は真イカリング唐揚げで430円だ。

　結構おいしそうだし 下は小振りのおにぎり2個分ぐらいのご飯になっている。ランチとしては十分なカロリーだし これはいい。週替わりを心待ちにしている人もいると思う。