９・１１はあんなことがありました。

３・１１はあんなことがありました。



７・１１は何も起こらずに、人々が自分の中の優しさや、人の優しさに気付き、

本当にたいせつなことに気付ける日となりますように。。。





ありあわせの食材で自分のためのつぶつぶランチなどを(^^)♪

ミニきゅうりちゃんが乗っているのですが、わかるかな？


黒米ごはん、ニンジンキンピラ、高キビソテーのレタス包み、押し麦（ほんとはハトムギが美味しい）のゴマクリームサラダ。もうひと品欲しいところですが自分のだと手を抜いちゃいますね＞＜

雑穀3種を炊いたので時間ばかりかかりました＞＜

雑穀を炊いて保存していたら、あっという間に出来て、もう１品、２品作れます。

雑穀は炊いて１週間は保存できるので、今日の私のやりかたはめっちゃ大変なやり方ですね(*^^*)
なのでデザートなし～（笑）