昨日炊いた黒米ご飯と高キビソテーを蒸して、黒米ご飯半分、今朝炊いた？穀米ご飯半分をつめて、おかずにたかきびソテーをレタスに乗せて、玉子焼きを焼いて、昨日作ったニンジンキンピラ、トマトのくし切り。自然塩で漬けてある小梅をポン。雑穀ご飯はそれだけでも美味しいから、たぶんおかず間に合うと思うんだけど・・バス時間迫る短時間でのお弁当なのでお許しを～・・(*^^*)

母の看護を任せてしまっている姉へのせめてもの・・
１０分弁当（笑）

美味しかったよ～とメールが届きました(^^)
よかった♪


玉子焼きがもちキビのオムレツになれば、完璧つぶつぶ弁当です。。