雑穀おにぎり～♪昨夜のうちに作っておきました。白米にあれこれといろんな雑穀を自分でブレンド(^^)

美味しくて、色もほんのり紫。

今日はお仕事三本。

なので、持ち歩きも出来たり、すぐに食べられて栄養満点の雑穀おにぎりの作り起き。温めて、焼きおにぎりにして、くずしてお茶漬けでもいいかな。

これに海草入りおにぎり、漬物か梅干があればOK!あとは野菜をプラスしていけばもう十分です。基本はコレ。でもこの材料たちがレストランで食べる豪華満点の料理にもなる。それが「未来食つぶつぶ」です。


昨日の私は何を思ったか、小豆かぼちゃを作ってしまいました。もっとおかずになるものを作ればいいのに、昨日の勉強会でくじ引きで決まった担当がソレだったのでレシピあまり見なくて作れたもので・・・(*^^*)小豆1カップ・・たっぷり出来上がりました～





あ、そうそう。

何気に乗った体重計・・体重2キロ減！

冬になって倍返しにならないようにしなくちゃ・・・(*^^*)