って、私が書くのも・・なんですが、少しでも多くの方の目に止まって、縁ある方に参加していただきたくて(*^^*)
とってもいい時間を体験できると思いますので、気になったら是非参加してみてください。

1日（土曜日）
ＡＭ：公開講座＆　ランチの会＆　ＰＭ：ＤＶＤ公開講座

　　午前：公開講座3,000円
　　昼のランチ：1,000円
　　午後：ＤＶＤ上映会2,000円

　それぞれ単発の料金です。

　午前とランチ合わせると 3,000＋1,000＝3,500円
　ランチとＤＶＤを合わせると1,000＋2,000＝2,500円
　3つをまとめると 3,000＋1,000＋2,000＝5,000円


2日（日曜日）ランチの会
　　1,980円（会員1680円）

3日（月曜日）
ＤＶＤ上映会　
開場13:30　開演2:00～3:30
　　2,000円おやつ・ティー付き

4日（火曜日）
公開講座　
開場１０：００　開演10：30　終了１２：００
　　3,000円ランチ付き

「放射能に負けない体をつくろう！」タンパク質量と癌との

相関関係データと原爆被災者の元気にいきている体験者のお話をしながら、

これから元気に生き抜くサバイバル術をお話しします。



場所　玄水円　西10条南1丁目　吉田さん宅（谷本治療院三階）

℡　0155-41-4318


参加希望の方は電話予約お願いします。




昨日は「高きびハンバーグ」を作りました。
チョット時間があわただしかったため、焦がした？＞＜
って思ったら、ぜ～んぜん大丈夫！
ここまでは前もってやっておいていい、というところも聞いているので、そのあたりをフルに生かせば、凄く気軽に作れると思います。トマトソースで煮込んだ後も何度でも温めなおして美味しく食べられるし、冷めていても美味しいので、お弁当にも最適です(^^)

イマイチクリアできてないのはつぶつぶ感。つぶつぶ感が残っていても私は平気ですが、下の息子はそれがなければいいみたいで・・・もっと上手になりたい！
再び「料理も練習が必要」っていうゆみこさんの言葉が蘇りました。