眠いっ！


でもこれからお仕事なのだわっ。



寒くなってきました。
身体が温かくなるもの食べなくちゃね。
私はここのところ、雑穀入り野菜スープを食べ続けています。身体も温まるし、野菜不足も補えるし、なんと内臓脂肪取るのにもいいそうですよ(^^)
健康診断で「内臓脂肪」がひっかっても
（私は無事でしたが　笑）、
何から改善していいかわからないけど、
スプーン2杯くらいの雑穀と
たっぷりの野菜をコトコト煮たスープ・・これならカンタンに続けられます。
お塩だけの味付けでもいいけど、
天然のお塩がいいみたい。。