またスープ（笑）
画像的にはつまらないですが・・・(*^^*)
「カボチャとモチアワのポタージュ♪」
皮を半分入れてしまったので色が～（笑）

最近の母はおかゆをミキサーにかけたような形状が入っていきやすいらしく・・・これなかなかいけそうです(^^)v
ぽってりなので、食べられないときはこれで１食でもいいかも。
「モチアワ」は血液縦貫を活性化し母乳の出もよくなるそうです。
赤ちゃんからお年寄りまで食べられます。
離乳食、普通食、介護食、産前産後・・なんでもOK.
このポタージュ、野菜を変えて、雑穀を変えてたくさんアレンジできそうです。

つぶつぶ材料がそろっていなくても、昆布、カボチャ、たまねぎ、ごま油にプラス「モチアワ」「自然塩」だけ用意すれば出来ます(^^)p

「ビーツ」という文字を見て思い出してアップ♪
「赤ビーツ」を使って何を作ろうか～と、料理教室以外では初めて使う野菜にちょっと緊張しましたが（笑）ネット検索して「ボルシチ」というものを・・・。
ポトフみたいな感じかな。
トマトを使うので、せっかくの綺麗な色がもったいない・・＞＜と思いましたが、トマトにも負けない色でした。
ただ・・私は今回肉を入れていないので、アレンジを試みていて、もはや料理名は違うかも～(*><*)
（肉大好き息子がいるので普段は食べています）

この色は・・・スイーツに使いたい！！っておもいました。

元気の出る色だけど、色の濃いものはやっぱり栄養も満点なんですね～
以下コピー。

イギリスでは赤ビーツ（赤ビート）が一般的に食用されており、スープやジュースにしたり、酢漬けにして彩のよいオードブル、旬の冬の暖かいボルシチやサラダにも人気のレシピ。甘く多汁な品種でビタミン、食物繊維が非常に多い。
赤ビーツの栄養は「飲む輸血」といわれるほどリン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなどの栄養素を豊富に含んでいる。
ナトリウムの排泄を促すカリウムは高血圧（全国で４千万人）の予防や改善にもよいとされる。実際ロンドンの大学では赤ビーツを２ヶ月の摂取で血圧が平均１１．４ｍｍＨｇ低下したという実験結果報告もある。
また野菜ビーツの葉酸は胎児の成長に欠かせないビタミンで、妊娠中の女性は積極的に摂ってもらいたい栄養素と考えます。

今年の夏はなぜか「ゆり」の存在感に魅せられていますが、

小さいひまわり、かわいらしいです(^^)


今朝、テレビでやっていましたが、

ひまわりって食べられるんですね。

花びらを湯がくと、くるくるに丸まって

なんとも可愛くて綺麗。

お吸い物に入れていました。

種はナッツみたいだとか・・・

そんなこと聞いちゃうと、来年は私

ひまわりの大量栽培してるかもです（笑）



今朝の太陽です。
一瞬たりと同じ風景はなく・・・
要するにうまく撮れません。。(*><*)
たまたま出会う素敵な風景に日々感謝！です。

風が少し冷たくて、お日様がキラキラしていてすがすがしい朝です。今の時期の散歩はなかなか気持がいいですよ～♪
お金の徳はなくても、心の得は莫大です！（笑）

・・・ということで無理やり話を結びつけたわけではありませんが～（つけてる？）

マイとかちで有名な（笑）「かふぇ＆えすて」のオーナーのみほちゃんが（まっちゃんともいう）「お金のいらない国」を読んで感動して、著者の龍人さんを呼んじゃったそうです！以下みほちゃんブログコピーしますね(^^)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


重大なお知らせです！！！

「お金のいらない国」　長嶋龍人さん　寸劇＆落語の会

帯広講演・開催決定ですーーー！！！


日時　11月10日　ＰＭ１９：００～２１：００　（会場１８：３０）

場所　とかちプラザ　２Ｆ　視聴覚室

料金　１５００円


定員160名です。

お申し込み・お問い合わせは下記まで。
かふぇ＆えすて　ｅｎ．　まつやみほ
０１５５－２１－８９８８　　携帯　０９０－６８７７－２６５１
sumiku12@m3.octv.ne.jp


たぶん、早めに埋まってしまうと思われます。
北海道初講演です。
とっても楽しみです。ワクワク。

「お金のいらない国」と言うと、金融のお話かなと思う方と多いと思いますが、私達人間はなんのために産まれてきたのかと、考えさせられる内容です。

仕事・学校・結婚・病院　などなど。

お金なんて要らない！と否定しているのではなく、もし今の現代にお金がなかったらどんな気持ちで過ごしたり、人と接するだろうか！と問うています。

講演だけではなく、寸劇と落語を交えてたのしく見ることができます♪

興味のある方！ない方もぜひご来場ください。

新しい「なにか」が見つかりますよ(^-^)


お手伝いをしてくれる方も募集しておりますので、どうぞ宜しくお願いいたします(^-^)


コピー終了


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～



私も以前この本についてブログで書いたな～と思って探してみたら、なんと２００９年４月２日。いまより３つも若いときでした～＞＜
そんなこともあってなのか、今回私もお手伝いさせていただくことになりましたので、何かありましたら声をかけてみてくださいね(^^)ｐ


今日は新月ですね。
素敵を起こしていきましょう(^-^)

美味しくいただくため、しっかり熟してから食べます。

まだひとつしか食べてません。

なんせ、１本のトマトですから～（笑）

かなりの高級トマト。

ふつうによく見る「アイコ」ちゃんですが・・(*^^*)



来年は２本にします(^^)p