今年もあと３週間。
体も顔も断シャリしちゃいましょう～♪

顔ってね、常に人目に触れるから
かなりのストレスに耐えてるな～って思うんです。
冷たい風にも冷たい言葉にも冷たい視線にも（笑）
そんな外敵から守るべく（ほんとは外敵なんていなかったりするのに）緊張させて頑張っていたりする。
あわてていても落ち着いて見せたり、嫌なのに笑ってみたり、言いたいこと我慢してたり・・あ、コレはアゴにコリが滞りやすいみたいです。
そんなコリには、かがみ見て「かわいいね」「ありがとう」「頑張ってるね」って言ってあげるのが一番効果的かもだけど、顔コリほぐしも効果的！（笑）

出来れば自分で自分をしっかり見て自分の手をあててほぐしてあげる顔コリほぐし（セルフ）と人にやってもらう顔コリほぐしの両方をうまく使い分けていくといいのかなって感じています。
自分だから気づくくせやコリ、自分に気づけないクセやコリがあるんじゃないか・・って思うのです。どちらが先でもいいからどちらも体験してみてほしいと思っています。

自分を大切にする＝人を大切にする＝地球を大切にする


だんだん大げさになってくるので(*^0^*)近くなった
ルミ・カペ　ワンディ「癒し空間　４」のお知らせ～

今回のみの感謝プレゼントは草木染め5本指靴下に決定(^^)v
そして5本指靴下は苦手と言う方のためにセイタカアワダチソウの入浴剤2、3回分。これ、すごく温まります♪
この2点からお好きなものがあればどちらかおひとつをプレゼントさせていただきます。顔コリほぐしのお客様のみです.




顔コリほぐし＆アロマタッチテクニック
ルミ・カペ　「癒し空間　4」

日時・・・２０１３年１２月1４日（土）11：00～17：00（ルミ・カペ　カフェ営業　１０：００～１８：００）
場所・・・育雛空間（いくすうくうかん）ルミ・カペ２階　（帯広市大正町基線96－5）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０８０－６０６４－７１９２
ルミ・カペさんでの癒し空間も4回目となりました。
今年最後、クリスマス月なので、感謝を込めてほんのちょっとプレゼントを用意してお待ちしてます。
お楽しみに♪

＜メニュー＞

～ERI～　　０９０－１５０４－５１５７
★アロマタッチテクニック40分・・4000円（イベント価格）

アロマタッチテクニックとは高純度の製油８種類を原液のまま垂らし、脊柱と足裏をトリートメントすることにより、病気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調症の分野にうまく対応しバランスのとれた体に戻します。



～とかち顔コリほぐし～　０７０－５２８３－４７２６
★個人での顔コリほぐしセルフレクチャー（自分で出来る顔コリほぐしのお伝え）
　　　　　約60分、施術20分含む）　・・・　　5000円

★施術（私がさせていただきます）
　　　　　　　　　　　　　30分　　・・・　　3000円
　　　　　　　　　　　　　45分　　・・・　　4000円

顔コリほぐしは手とオイルのみの施術です。
フェイシャルマッサージというイメージとは少し違っていて、コリほぐし用のオイルを使ってひたすらコリコリと凝り固まった老廃物をほぐしていくというものです。

・ノーメイクでお越しください。メイクをして帰られる方は鏡を用意しておきますのでご利用ください。
・レクチャー、施術ともに、専用のオイルを使用しますが、ご自分の肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。
・12月生まれの方はご予約のときにお伝えいただき、当日は誕生日のわかるものをお持ちください。次回利用できる半額券をプレゼントさせていただきます。


時間はアロマタッチ、顔コリほぐし共通です。
　①１１：００～　　②１２：００～　　③１３：００～　　④１４：００～　　⑤１５：００～　　⑥１６：００～

月日のたつのが早い・・
8日後になりました。
4度目のルミ・カペでの「癒し空間」
今年最後となります。
ぜひ、顔コリほぐし&アロマタッチ体験してみてください。
ほとんど指1本の施術です♪あ、私は両手だから2本か（笑）

告知していた今回のみの感謝プレゼントは草木染め5本指靴下に決定(^^)v

そして5本指靴下は苦手と言う方のためにセイタカアワダチソウの入浴剤2、3回分。これ、すごく温まります♪
この2点からお好きなものがあればどちらかおひとつをプレゼントさせていただきます。顔コリほぐしのお客様のみですのでご注意ください。



顔コリほぐし＆アロマタッチテクニック
ルミ・カペ　「癒し空間　4」

日時・・・２０１３年１２月1４日（土）11：00～17：00（ルミ・カペ　カフェ営業　１０：００～１８：００）
場所・・・育雛空間（いくすうくうかん）ルミ・カペ２階　（帯広市大正町基線96－5）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０８０－６０６４－７１９２
ルミ・カペさんでの癒し空間も4回目となりました。
今年最後、クリスマス月なので、感謝を込めてほんのちょっとプレゼントを用意してお待ちしてます。
お楽しみに♪

＜メニュー＞

～ERI～　　０９０－１５０４－５１５７
★アロマタッチテクニック40分・・4000円（イベント価格）

アロマタッチテクニックとは高純度の製油８種類を原液のまま垂らし、脊柱と足裏をトリートメントすることにより、病気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調症の分野にうまく対応しバランスのとれた体に戻します。



～とかち顔コリほぐし～　０７０－５２８３－４７２６
★個人での顔コリほぐしセルフレクチャー（自分で出来る顔コリほぐしのお伝え）
　　　　　約60分、施術20分含む）　・・・　　5000円

★施術（私がさせていただきます）
　　　　　　　　　　　　　30分　　・・・　　3000円　
　　　　　　　　　　　　　45分　　・・・　　4000円

顔コリほぐしは手とオイルのみの施術です。
フェイシャルマッサージというイメージとは少し違っていて、コリほぐし用のオイルを使ってひたすらコリコリと凝り固まった老廃物をほぐしていくというものでです。
・ノーメイクでお越しください。メイクをして帰られる方は鏡を用意しておきますのでご利用ください。
・レクチャー、施術ともに、専用のオイルを使用しますが、ご自分の肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。
・12月生まれの方はご予約のときにお伝えいただき、当日は誕生日のわかるものをお持ちください。次回利用できる半額券をプレゼントさせていただきます。

時間はアロマタッチ、顔コリほぐし共通です。
　①１１：００～　　②１２：００～　　③１３：００～　　④１４：００～　　⑤１５：００～　　⑥１６：００～

姪っ子からドテラのオイルを伝えてもらって5ヶ月。
アロマタッチテクニックの認定も受けました。認定証を待つばかり♪
衣食住の改善や自然の植物などでの予防や治療などに興味を持っていたのでとっても気に入っています。香りを楽しむ程度にしか考えていなかったアロマですが、不純物のない植物の力ってスゴイ。そのへんにある草にも目を向けると力になってくれるものがたくさんあるかもしれないですね＾＾
薬に依存しやすい環境ではありますが、アロマタッチや優れたオイルが日本の家庭の中にももっと浸透していくといいな～と思ってます。

アロマタッチを受けてみたい方、覚えたい方、オイルの話を聞いてみたい方がいらっしゃいましたら、今月は体験談の講演会やアロマタッチ講習会などもありますのでお問い合わせください。
私自身は今のところアロマタッチの施術は、顔コリほぐしのお客様、知人へのみさせていただきます。プチサロンを借りての施術となりますので、ご希望の方がいましたら日程を組みたいと思います。価格はお問い合わせください。


～オイルの紹介～

☆オンガード　免疫力をサポート・殺菌効果

（配合成分：ワイルドオレンジ・グローブの芽・シナモンの木肌・
ユーカリプトス・ローズマリー）

免疫力が低下すると細菌やウィルスに感染しやすくなります。


このオイルは、有害なバクテリア、カビ、ウィルスに対して
強力な殺菌力がある5種類のオイルを組み合わせて構成されています。

また、化学合成されたものに代わる天然の免疫サポートとして利用でき、病原菌の抑制、除去にも力を発揮します。

さらに、すぐれた成分から有害物質を含まない洗浄剤としても活用できるため、テーブルの上を拭いたり、散布して空気を清潔にしてくれます。

久しぶりにクレープを焼きました。
ヒエ粉５：５地粉　豆乳　水　自然塩　なたね油

ポンセンクリームは半量にバナナを入れて「バナナポンセンクリーム」にー＾＾バナナの優しい甘味です。

100パーセントオレンジジュースでソースを作ってたっぷりかけました。


バター、たまご、牛乳、生クリーム、砂糖がなくても美味しくできます。


今年はクリスマスケーキ、あせちをつぶつぶでやってみます(^^)いや、教わってみます（笑）


昔の私は年末年始必ず頭痛＞＜
冬至にはカボチャ入りお汁粉、クリスマスにはケーキやお菓子、ジュース、お正月にもあれこれ食べすぎ・・・
冬の寒さのせいだと思っていたけど、それだけじゃなく、食べ物にも大きな原因があったようです。。

この秋から再びつぶつぶやりたいモード。
つぶつぶ記事も増えそうな予感・・・



最近3時前とかに目が覚めるのに二度寝もお昼寝もほとんどなし。9時、10時に寝ることが多いですが(*^0^*)

12月14日（土）今年最後のルミ・カペ「癒し空間」のお知らせ。

告知していた今回のみの感謝プレゼントはコレに決定～♪
草木染め5本指靴下(^^)v

そして5本指靴下は苦手と言う方のためにセイタカアワダチソウの入浴剤2、3回分。これ、すごく温まります♪
この2点からお好きなものがあればどちらかおひとつをプレゼントさせていただきます。顔コリほぐしのお客様のみですのでご注意ください。



顔コリほぐし＆アロマタッチテクニック
ルミ・カペ　「癒し空間　4」

日時・・・２０１３年１２月1４日（土）11：00～17：00（ルミ・カペ　カフェ営業　１０：００～１８：００）
場所・・・育雛空間（いくすうくうかん）ルミ・カペ２階　（帯広市大正町基線96－5）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　０８０－６０６４－７１９２
ルミ・カペさんでの癒し空間も4回目となりました。
今年最後、クリスマス月なので、感謝を込めてほんのちょっとプレゼントを用意してお待ちしてます。
お楽しみに♪

＜メニュー＞

～ERI～　　０９０－１５０４－５１５７
★アロマタッチテクニック40分・・4000円（イベント価格）

アロマタッチテクニックとは高純度の製油８種類を原液のまま垂らし、脊柱と足裏をトリートメントすることにより、病気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調症の分野にうまく対応しバランスのとれた体に戻します。



～とかち顔コリほぐし～　０７０－５２８３－４７２６
★個人での顔コリほぐしセルフレクチャー（自分で出来る顔コリほぐしのお伝え）
　　　　　約60分、施術20分含む）　・・・　　5000円

★施術（私がさせていただきます）
　　　　　　　　　　　　　30分　　・・・　　3000円　　　
　　　　　　　　　　　　　45分　　・・・　　4000円

顔コリほぐしは手とオイルのみの施術です。
フェイシャルマッサージというイメージとは少し違っていて、コリほぐし用のオイルを使ってひたすらコリコリと凝り固まった老廃物をほぐしていくというものでです。
・ノーメイクでお越しください。メイクをして帰られる方は鏡を用意しておきますのでご利用ください。
・レクチャー、施術ともに、専用のオイルを使用しますが、ご自分の肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。
・12月生まれの方はご予約のときにお伝えいただき、当日は誕生日のわかるものをお持ちください。次回利用できる半額券をプレゼントさせていただきます。

時間はアロマタッチ、顔コリほぐし共通です。
　①１１：００～　　②１２：００～　　③１３：００～　　④１４：００～　　⑤１５：００～　　⑥１６：００～



顔コリほぐしは②③⑥が未予約です。
アロマタッチは直接お問い合わせいただくのが確かです。
アロマタッチテクニックは通常60分設定が多いですが、時間、価格面でお試ししやすいイベント価格&時間となっています。ドテラのオイルをぜひ体感してみてください。