入院中の母に付き添ってる姉へのお弁当。

午前中仕事へ行って帰ってきてダッシュで作りました。

この前は雑穀おにぎりだけ、今日は5分弁当（笑）



こんなことしてる間に10分弁当に出来るよね～

せめて卵は、炒り卵じゃなくて、玉子焼きに(*^^*)



最近買うことが少なくなった卵なのですが、頂いたので
おすそ分け(^^)
・・・って、姉からもらった卵でした（笑）

7月7日から、北海道をヘンプカーが走るそうですね～。

ヘンプカープロジェクト　2011　北海道

http://www.ooasa.jp/hemp_car/





ヘンプ（麻）＝麻薬、悪いものと植えつけられてしまっているけど、

ヘンプにはいいことだらけで、神事にも使われているくらい日本にとって大切なものだったそうです。

衣、食、住のどれにも役立ち、さらに燃料や「医」としても。

麻(大麻)の成分から癌、喘息、アレルギー、精神疾患、豚・鳥インフルエンザ...などに有効な医薬品を作ることができるそうです。亜麻という麻でサプリをつくっているところもあります。

さらに土壌の改善もするという・・。麻の産業が日本に戻ってきたらそれっていいことだらけ。

自然エネルギーと麻産業が盛んになったらですっごい雇用が生まれるんじゃないかな～(*^^*) 人や自然に優しい仕事が増えるって素敵だよねぇ。。



北海道と麻のつながり

http://www.ooasa.jp/hemp_car/index.php?hokkaido-asa



ここで、「麻」とともに「雑穀」が出てくるところが、なんだか嬉しかったりします(^^)

久々のKI-NAさん出店♪

きまぐれケーキの確認をしてなかったので、何があるかな～とのぞいたら、いつものケーキ+クレープ+人気商品という生チョコケーキ！今日は豪華です♪♪

で、私は「生チョコケーキ」に決まりっ。

帰宅後昼食を食べて、おやつの時間まで待てず、即冷蔵庫から出して食べちゃいました！（笑）

これ、美味しい！！！
やっぱりKI-NAさんプロだった・・（今更言ってる　笑）
なんか、こんなの車で販売しちゃうなんてすごいね。。

食べたことないチョコケーキ好きな人、お勧めです。
今日はこっそり一人で食べたから（笑）来月の私の誕生日に頼んじゃおうかなぁ。。(*^^*)
祝いたくない年だけど・・・(*＞＜*)


この断面見て～(^^)p



あっ！
書き忘れました。
KI-NAさんの黄色い車はフクハラ自由が丘店の前です。

マイケルジャクソンの

「まずは自分から」


何か惹かれるようになったのは、残念ながらテレビで悪いことばかり報道されるようになってから・・・

ほんとにこの人がそんなに悪いことしてるのかな～・・という疑問を持って、ほんとにスゴイ人だったんだ・・って思ったのは亡くなってからかもしれない。

生きていて欲しかったな。。

伝える言葉を聞きたかったな。。



字幕見ながら聞いています（笑）



みんな気付いてるんだ・・そうだよね。


画面の最後に出てくる
「変えなきゃダメなんだ！」

に、ちょっとどきッとする・・・





話は違うけど・・・

前日記に書いた「クルミご飯」美味しかったぁ(*^^*)

「雑穀つぶつぶクッキング」大谷ゆみこ著


表紙の題名の上に
「遊び尽くす」
と書いてあります。

1999年11月に出版された本です。

おそらく、その時期に買っているんだろうと・・・

興味持ちつつ実践してこなかったのですが、今頃日の目を浴び（？）料理がいっぱい出ているこの本が大好きです。カラーページは少ないものの、もしかして大判の料理の本よりたくさんのレシピが書かれているんじゃないかと思うくらい。



子供たちが食べないから・・と自分用に一日か二日に一度雑穀ご飯を多めに炊くのですが、最近、半分以上旦那さんに食べられてしまいます（笑）

う～ん、やっぱ炊飯ジャーもう一つ欲しいよなぁ。



今、炊いているのは
「ヒエ入りクルミご飯」

白米、ヒエ、くるみ、自然塩、醤油、酒で炊くご飯です。殻を取るのに手間のかかる胡桃ご飯は岩手では特別な日のごちそうご飯だったそうです。

お昼に一人でご馳走を食べようと思います(*^○^*)





すごくいい天気と思ったら時折曇る今日のお天気・・・

プランターに5つ植えたヒマワリの種のうち4つが目を出し、太陽に向かって伸びています。いっせいに同じように斜めっているのが可愛い（笑）