盛り付けが下手なのでドレッシングメイン（笑）
っていうか、このドレッシングを取ると・・・
「１０.４」が見えちゃう(*^^*)

これはつぶつぶは入っていません。
胡瓜のドレッシングなんて初めてチャレンジしたけど、
「夏～♪」って感じでとっても良いです。

レシピ書いちゃおうかな。


すりおろし胡瓜1本分、梅酢大さじ１、醤油小さじ２をあわせるだけ～(^^)
色もきれいで美味しい夏ドレッシングが出来ます。

一昨日の夕方から発熱で昨日もほとんどを布団の中で過ごしていました。
昨日、夜あたりから落ち着いてきて作りたくなったのがコレ！

五穀、カボチャ、たまねぎ、カシューナッツ、菜種油、昆布、塩。またまた塩のみの味付けです。
塩ってスゴイ！だから高くてもいい塩・・本当の自然の塩を使います。

とってもやさしい味です。
五穀が入っているのでコレだけでもかなりお腹がいっぱいになります。コレはカシューナッツが入っていますが、大豆に変えてもいいし、クルトンをのせてもいいし、ブロッコリーでキレイに仕上げてもいいかも～♪

こうやって、次々とアレンジが浮かんできちゃうつぶつぶ料理です(^^)♪

つぶつぶ料理では難易度１～５まであるのですが、
これはなんと0.5！　そんなのあったんだぁ。。。

白米、うるちあわ、パプリカ、ブレンド油（ナタネ７：３ごま油）、自然塩。

炊飯ジャーが炊いてくれます（笑）

暑い夏はこのパプリカの色もまた良いかも♪

船幸雄comの「ココにクローズアップ」に
つぶつぶクリエーターのゆみこさんとつぶつぶのことが紹介されていました。
つぶつぶの１０個の効果も書かれています。
良かったら見てみてくださいね(^^)


http://www.funaiyukio.com/close-up/index_1107.asp

DVDの上映は未来食つぶつぶのとっかかりだったり、セミナーを受けた人にとっても、今だから気付くことがあったり、思い出したり・・・。そしていつも思うのは、この場に行くと元気になって帰って来る・・っていうのが私の感じていることかな～・・
上映会やったらいいのにな～と思っていた私ですが、今回ひと月の間に３回行うと言うのはびっくりでした。

この機会にぜひ足を運んでみてくださいね。

お問い合わせなどは、一つ前の日記をご覧下さい(^^)



明日17日はは定員になってしまったそうですが
メニューが分かったのでお知らせ～♪
待望の甘酒アイスが！（*^^*)



１７日のメニューは
干しシメジの深川丼
かぼちゃとネギとワカメの味噌汁
豆腐と高キビと糸寒天のニラソースサラダ
つぶつぶ甘酒アイスクリーム＆三年番茶


２４日のメニューは
アマランサス丼＆ワサビ醤油添え
キュウリのエゴマ風味冷やし味噌汁
高野豆腐と玉ねぎのカポナータ
つぶつぶ甘酒アイスクリーム＆３年番茶



３１日のメニューは
高キビビビンバブ本格ナムル丼
モズクのスープ
いんげんのキムチ
つぶつぶ甘酒アイスクリーム＆３年番茶