というか夜も明けぬ午前四時から何を思ったかゴソゴソと・・・

やりたいときにやりたいことするって幸せ～♪♪


地粉、雑穀粉（今日は高きびの粉）、自然塩、菜種油、水だけのシンプルクッキー。形も切っただけ（笑）

このあと、同じ材料で今度はうす～く伸ばしてクラッカーにして、冷蔵庫に残っていたつぶつぶドレッシング炊いた雑穀、塩、レモン汁、菜種油）を付けてパクパク（＊＾＾＊）


最近、睡眠時間がはちゃめちゃで、どういう体制がうまくいくか研究中。家族がいるので気ままも限度があるのでね・・（笑）

今日はドテラ帯広プチサロンにて練習ディ。
アロマタッチテクニックに加え、ドテラのオイルを使ってのフェイスマッサージ、ヘッドマッサージの練習。
練習とはいえうれしい時間♪♪
顔コリほぐしに良いオイルも探しだし中。
クレオパトラが愛したという「フランキンセンス」それにプラスして「ミルラ」。
なかなか良さそうです。
お持ちの方は持参してくださったらさせていただきます。



18日のルミ・カペ「ワンディ癒し空間５」でERIちゃんのアロマッタッチテクニックを受けられたお客様は時間に余裕があれば、フットマッサージを体験していただくそうです。半ズボン持参で行ったほうがしっかり受けられますよ＾＾


昨日は息子が朝から「顔コリ～」「顔コリ～」としつこいので夜遅く施術させていただきました（笑）
19歳の男子が近寄ってきてくれるなんて、この時とご飯のときくらいですもんね～（＊＾０＾＊）

今日は寒い・・・＞＜
この冬一番かな。。
それでも、いまのところ暖かくて雪の少ない十勝の冬ですね。
元旦の朝早くは少し曇っていたものの、それ以外は晴れ♪
さすが十勝！！！
太陽パネルの家に住みたい～


写真は何度もも登場してますが昨日作った高きびミートソース。いや、たかきびトマトソース？
レシピまぜこぜで作っちゃったのですが
とりあえず美味しく出来ました（＾０＾）
これ、ドリア、ラザニア、ラップサンド、ピザ、なんでも使えちゃいます。もちろんそのまま食べても♪
穀物が入ってますからね（笑）

お米は胚芽のところに栄養分が集まっていますが
雑穀は栄養が全体に同じようにあるんですって♪

2014年はじめての顔コリほぐしはやっぱりルミカペで＾＾





顔コリほぐし＆アロマタッチテクニック
　　　　　　 ルミ・カペ　「ワンディ癒し空間　5」

日時・・・2014年1月18日（土）11：00～16：00（ルミ・カペ　カフェ営業時間　１０：００～１８：００）
場所・・・育雛空間（いくすうくうかん）ルミ・カペ２階　（帯広市大正町基線96－5）
　　　　　０８０－６０６４－７１９２

＜メニュー＞

～ERI～　　０９０－１５０４－５１５７
　★アロマタッチテクニック　　　　40分・・　　4000円（イベント価格）
アロマタッチテクニックとは高純度の製油８種類を原液のまま垂らし、脊柱と足裏をトリートメントすることにより、病気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調症の分野にうまく対応しバランスのとれた体に戻します。

～とかち顔コリほぐし～　０７０－５２８３－４７２６
★個人での顔コリほぐしセルフレクチャー（自分で出来る顔コリほぐしのお伝え）
　　　　　約60分、施術20分含む）　・・・　　5000円
★施術（私がさせていただきます）
　　　　　　　　　　　　　30分　　・・・　　3000円　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　45分　　・・・　　4000円

顔コリほぐしは手とオイルのみの施術です。
フェイシャルマッサージというイメージとは少し違っていて、コリほぐし用のオイルを使ってひたすらコリコリと凝り固まった老廃物をほぐしていくというものでです。

・ノーメイクでお越しください。メイクをして帰られる方は鏡を用意しておきますのでご利用ください。
・レクチャー、施術ともに、専用のオイルを使用しますが、ご自分の肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。
・1月まれの方はご予約のときにお伝えいただき、当日は誕生日のわかるものをお持ちください。次回利用できる半額券をプレゼントさせていただきます。

時間はアロマタッチ、顔コリほぐし共通です。　　　
　①１１：００～　　②１２：００～　　③１３：００～　　④１４：００～　　⑤１５：００～

※新春コラボ企画・・顔コリほぐし、アロマタッチテクニック同時予約で各500円引きとさせていただきます。
同時予約の場合ご予約は私でもERIちゃんでもかまいません。予約の状況を確認し折り返しご連絡させていただきます。

アロマタッチで使う8本のオイル

昨日の元旦・新月は日の出時間には太陽が見えませんでしたがその後しっかり見せてくれました（トップ画像）
今日は朝から青空にキラキラ太陽＾＾さすが十勝♪

昨日は帰省中のお兄ちゃん、初の顔コリほぐし。
「目がすっきりした」と言ってくれました。
今年年男の息子が施術受けてくれるってめちゃくちゃうれしい（＊＾＾＊）
やっててよかった♪♪

さて、今年初の顔コリほぐし。
ちょっと日にちが開きましたが・・・



顔コリほぐし＆アロマタッチテクニック ルミ・カペ　「癒し空間　5」

日時・・・2014年1月18日（土）11：00～16：00（ルミ・カペ　カフェ営業時間　１０：００～１８：００）
場所・・・育雛空間（いくすうくうかん）ルミ・カペ２階　（帯広市大正町基線96－5）
　　　　　０８０－６０６４－７１９２

＜メニュー＞

～ERI～　　０９０－１５０４－５１５７
　★アロマタッチテクニック　　　　40分・・　　4000円（イベント価格）
アロマタッチテクニックとは高純度の製油８種類を原液のまま垂らし、脊柱と足裏をトリートメントすることにより、病気の原因となるストレス、毒物によるダメージ、炎症反応、自律神経失調症の分野にうまく対応しバランスのとれた体に戻します。

～とかち顔コリほぐし～　０７０－５２８３－４７２６
★個人での顔コリほぐしセルフレクチャー（自分で出来る顔コリほぐしのお伝え）
　　　　　約60分、施術20分含む）　・・・　　5000円
★施術（私がさせていただきます）
　　　　　　　　　　　　　30分　　・・・　　3000円　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　45分　　・・・　　4000円

顔コリほぐしは手とオイルのみの施術です。
フェイシャルマッサージというイメージとは少し違っていて、コリほぐし用のオイルを使ってひたすらコリコリと凝り固まった老廃物をほぐしていくというものでです。
・ノーメイクでお越しください。メイクをして帰られる方は鏡を用意しておきますのでご利用ください。
・レクチャー、施術ともに、専用のオイルを使用しますが、ご自分の肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。
・1月まれの方はご予約のときにお伝えいただき、当日は誕生日のわかるものをお持ちください。次回利用できる半額券をプレゼントさせていただきます。

時間はアロマタッチ、顔コリほぐし共通です。　　　　　　
　①１１：００～　　②１２：００～　　③１３：００～　　④１４：００～　　⑤１５：００～

※コラボ企画特典・・顔コリほぐし、アロマタッチテクニック同時予約で各500円引きとさせていただきます。



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＊顔コリほぐし事前予告＊

2月2日(火・祝)つぶつぶランチ＆顔コリほぐしセルフレクチャー会を予定しています。
場所はつぶつぶマザー吉田さん宅。興味ある方はお問い合わせください。当日はプチカラーセラピーも受けられる予定です。
お問い合わせ 070 －5283-4726(ozaki)

後日詳細お知らせいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
コチラは大晦日の雲。